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anabolicの日記

アナボリックステロイドを実際に使ってみた記録のblogです。

オキシメトロンのサイクル始めます。 7日目

今日は胸のトレーニングをしてきました。

前回の月曜日にベンチプレス max 110kgが2回だったのですが、本日110kg 4回まで上がりました。2回増えたので満足しています。この調子でサイクル終了には、120kgに到達したいです。

2017年3月6日  ベンチプレス max 110kg  二回

2017年3月10日 ベンチプレス    max  110kg  四回

 

アナボリックステロイドの副作用

そういえば、オキシメトロンなどのアナボリックステロイドを使うと必ずと言っていいほど、副作用が出たりします。その中で、今日服を脱いで気づいたのが、胸のあたりに

ニキビが少しできてました。

 

ニキビが出る原因は、男性ホルモンを大量に外部から摂ることによってDHTというホルモンも同時に増えたりします。DHTによって皮脂の分泌などが盛んになり、にきびの原因になります。さらに髪の毛にも影響して薄毛の原因になります。

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にきび・薄毛のケア

①まずは、ジムのあとや寝る前にシャワーをちゃんと浴びて過剰に出た皮脂を取り除くことで皮膚の衛生を保ちます。シャワー浴びないとほんとニキビできます。

 

②医薬品・サプリをとってDHTを阻害するのも大切です。プロペシアというDHTを阻害し、ニキビと薄毛予防に最適です。フィナロイドというものが、プロペシアと同成分で、安いです。

 

 

あとは、サプリメントノコギリヤシDHTを阻害するといわれています。

 

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