カラダの変化
5日間で、ジムでトレーニングしたのは2日。だいたい一回時間です。
しばらくジムトレを休んでいたので筋肉痛がひどい。まだあまり実感はないです。
体重も75kgのままです。
トレーニングメニューは3分割トレーニングを行っています。
胸 二頭筋
肩 三頭筋
背中 腹筋
今日は背中をやる日です。ステロイドをやっているとやる気?がすごい出るのでジムに行くのが、苦ではなくなります。ステロイドをやっているときは、回復も早くなるので、同じ部位を週2回はやりたいと考えています。