anabolicの日記

アナボリックステロイドを実際に使ってみた記録のblogです。オキシメトロン(オキシポロン)メダナボル(ダイアナボル)使用体験 他にもダイエットサプリなども使用体験あり。

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 30日目

胸の筋肉痛と女性化乳房 オキシメトロンのサイクルを初めて約4週間がたちました。4週目にしてはじめて、胸に違和感が出てきました。はじめは、筋肉痛だと思っていたんですが何か違う気がする。以前一度乳首に違和感があったことがあって、その時は乳首は筋…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 25日目

プレワークアウトサプリを4週目から飲み始めて オキシメトロンのサイクルもそろそろ4週間が終わろうとしています。 1日50mgを飲み始めて、4週目ですが今週からプレワークアウトサプリも 同時にジム前に摂りはじめました。 オキシメトロンのみだと、…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 24日目

お久しぶりです。しばらく更新が忙しくできなかったんですが、久しぶりの更新です。 24日目となりました。オキシポロン50mgを1日2回に分けて飲んでいるサイクル途中経過です。 左初回時 右現在 全体的に少し大きくなってきた気がします。 アナボリックステ…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 14日目

オキシポロンをはじめて2週間経過途中のカラダの変化 開始時 左 173cm74.0kg 体脂肪18.2% 筋肉量57.1 現在 右 173cm 74.8kg 体脂肪18.2% 筋肉量58.1 体脂肪はほぼ同じで筋肉量が1kg増えた結果になりました。 体重計は結構誤差があるので、あてにはなら…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 12日目

オキシメトロンのサイクルを初めて約2週間 この期間プレワークアウト系サプリ(クレアチンなど)を飲まずにトレーニングしていたのですが、重量が伸び悩んでいるので、3週目からプレワークアウトサプリを飲み始めたいと思います。というのもアナボリックステ…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 11日目

オキシメトロン(オキシポロン)のサイクルを初めて11日目 左 開始時 右現在 見た感じあんまり変わってないですね。体感としてもそこまで重量も伸びているわけではないですね。明日あたりに、体脂肪など測ってみたいと思います。重量が伸びていないので、来…

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 1日目

今回2017年3回目となるオキシメトロンのサイクルを始めます。 インフルエンザなど色々あって、しばらく空いてしまったのですが、今回3回目のチャレンジとなります。今回は8週間を予定しており、最長になると思います。何事もなければ8週間続けたいと思います…

1日に必要なたんぱく質の量

筋肉を作る為に必要な蛋白質の量 筋トレをして筋肉の量を増やすためには筋トレだけではなく食事も気をつけなければなりません。 一般的に、筋トレしている人の1日に必要な蛋白質の量は、体重×1.5~2gほどと言われています。 これは、筋肉を維持しさらに…