anabolicの日記

アナボリックステロイドを実際に使ってみた記録のblogです。

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 48日目

オキシメトロン(オキシポロン)のサイクルを始めて約7週間が経過しました。

 

今回、筋肉量などを測定してみました。

 

サイクル開始時 6月  6日   173cm74.0kg 体脂肪18.2% 筋肉量57.1kg

現在      7月21日  173cm77.25kg 体脂肪17%   筋肉量60.9kg

 

約3kgの筋肉が増加したようです。体脂肪も1%減っている状態です。

あと1週間しかないですが、この調子で最後までがんばりたいと思います。

 

 

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 44日目

オキシメトロン(オキシポロン)のサイクルを初めて44日が経過しました。約6週間ですね。あと2週間の合計8週間のサイクルを予定しています。

 

前回からカラダの変化は・・・

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今日撮影             初回時

全体的に大きくなっている気がします。劇的な変化という感じではないですね。

でも全体的に大きくなっているのを実感しています。

ベンチプレスは伸びていて、開始当時110kg/4回だったベンチプレスが

120kg/4回までできるようになりました。この調子であと2週間で120kg/8回までもっていきたいです。

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 34日目

アナボリックステロイドオンサイクル時の食事

 以前この記事を書いた記憶があります。アナボリックのオンサイクル時は、蛋白質の同化作用が強まるので、通常より多くの蛋白質を摂るほうが筋肉が作られやすいです。

1日に必要な蛋白質の量は体重×2~3gと言われています。

 

但し、蛋白質だけとっても筋肉は作られません。蛋白質代謝には、ビタミンやミネラルが必要となります。

 

蛋白質・ビタミン・ミネラル

蛋白質を多く摂るということは、ビタミン・ミネラルも多く摂る必要があります。

今日まで、あんまりビタミンやミネラルを摂っていなかったんで明日からビタミン・ミネラルも多く摂っていきたいと思います。

 

食事で摂るのが難しい人は、サプリメントマルチビタミンミネラル両方入っているサプリメントがおススメです。

特に海外製品は、含有量が多く海外製品がおススメです。

Gaspari nutrition社の のANAVITE や ON社のOPTI-MEN が含有量が多くおスス目です。↓iherb で買うのが安くておススメです。

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2017年オキシメトロンのサイクル3回目 31日目

 

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初回           173cm74.0kg 体脂肪18.2% 筋肉量57.1

31日目 173cm75.8kg 体脂肪17.4% 筋肉量59.8

 

写真だと違いが・・・・ もしかしたらプレワークアウトサプリのクレアチンの影響で水分量が増えて体脂肪が少なくでたのかもしれないです。このままあと4週間つづけたいと思います。

 

最近これ買いました。↓腹筋ローラー

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自宅で腹筋するときにこれも取り入れていきたいと思います。ようやく足着かない腹筋ができるようになってきたので、回数伸ばしていきたいと思います。

 

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最近知った商品で、気になったのがこれ。

腹筋ローラーだけど胸にも利かせられるというすぐれもの。自宅でトレーニングする人にはいいかもしれないです。フライの動作ができるみたいです。

 

 

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2017年オキシメトロンのサイクル3回目 30日目

胸の筋肉痛と女性化乳房

オキシメトロンのサイクルを初めて約4週間がたちました。4週目にしてはじめて、胸に違和感が出てきました。はじめは、筋肉痛だと思っていたんですが何か違う気がする。以前一度乳首に違和感があったことがあって、その時は乳首は筋肉痛にならないので、すぐに女性化乳房の兆候だと思い、サイクルを続けながらアリミデックス1錠を2~3日飲みました。症状がなくなったので、アリミデックスの服用をやめサイクルを続けました。その後は特に違和感もなくサイクルを終了することができました。

 

今回は胸自体が筋肉痛のような?違うような違和感でした。胸のトレーニングをしていない時期だったので筋肉痛ということもないだろうと思い、アリミデックスを1錠飲み

サイクルを続けました。3日くらいすると違和感もなくなりよくなりました。

 

今回のケースは女性化乳房の兆候なのか?よくわからなかったんですが、今回のように心配になれば、サイクルを中断するかアリミデックスを飲みながらサイクルを続けることをおススメします。

 

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2017年オキシメトロンのサイクル3回目 25日目

プレワークアウトサプリを4週目から飲み始めて

オキシメトロンのサイクルもそろそろ4週間が終わろうとしています。

1日50mgを飲み始めて、4週目ですが今週からプレワークアウトサプリも

同時にジム前に摂りはじめました。

 

オキシメトロンのみだと、重量があまり伸びなかったのですが今週からプレワークアウトサプリのc4も同時に初めて見ました。やっぱりクレアチンとか入っているのを入れると重いのがよりもてるようになりますね。

 

ベンチプレスも110kg4回max くらいだったのが、

飲んでトレーニングしたら110kg8回までできるようになりました。パンプ感も全然違います。カラダには負担も増えますが、どうせアナボリックステロイドいれるなら

プレワークアウトサプリも同時に入れたほうが効果が全然違うと思います。

 

 

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プレワークアウトサプリは沢山の種類があるんで結構迷うと思います。

海外のサイトで購入するなら iherb もおススメです。日本のサイトより

安く購入することもできるのでおススメです。

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2017年オキシメトロンのサイクル3回目 24日目

お久しぶりです。しばらく更新が忙しくできなかったんですが、久しぶりの更新です。

24日目となりました。オキシポロン50mgを1日2回に分けて飲んでいるサイクル途中経過です。

 

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左初回時  右現在

全体的に少し大きくなってきた気がします。

アナボリックステロイドオンサイクル時の海外旅行や出張

 ちょうど3週目のサイクルに入った時に海外に行かないといけなくなってしまい、

月曜から木曜まで、オキシポロンを飲むことができない状態でした。途中での1次中断はあまりよくないので、本来だとやめるべきだったのですが、ここ2回がすべてすぐにサイクルが終了してしまったこともあり、月曜から木曜までアナボリックステロイドは飲まずに、海外に行くことにしました。海外はアナボリックステロイドは持ち込み禁止の場合が多く、持ち込んで大変なことになるということもあるので持ち込みはしないほうが良いと思います。

4日間中断しましたが、特段変わった変化もなくなんとな無事に過ごせました。副作用とか色々心配でしたが、結果オーライな感じです。ほんとだったから、海外でもジムに行ったほうが良かったんですが4日間は完全OFFで過ごしました。