anabolicの日記

アナボリックステロイドを実際に使ってみた記録のblogです。

2017年3回目オフサイクル(PCTサイクル)1日目

8週間のオンサイクル(オキシポロン)のサイクルが終わったので、オフサイクルの予定を書きたいと思います。以前にオフサイクルで必要なものなどを記事にしたのですが、改めて今回書き直しています。

 今回は、8週間のオンサイクルだったので、8週間のオフサイクル以上が必要だと思いますが、4週間でやってみます。

 

オフサイクルの期間

通常は、オンサイクルと同じかそれ以上の期間をとることがおすすめです。

でも早く次のオンサイクルに入りたい場合は、オンサイクルー1か月くらいの期間で

次のサイクルに入る人もいるようです。

オフサイクルの開始日

オンサイクル(経口剤)の場合は、終了日から1日あけてオフサイクル開始です。

1日あけるのは、アナボリックステロイドが抜けるのに時間がかかるからです。

注射剤の場合は、カラダから抜けるのが遅いのでもっとオフサイクルまでに時間が必要となります。だいたい1週間から2週間ほど空けてからオフサイクルに入ります。

オフサイクルで用意するもの

クロミッドクロミフェン)・・男性ホルモンを自然生成を促進

 

 ノルバデックス(サイトタム) ・・女性化乳房防止

上記2個あれば、とりあえず大丈夫だと思います。

 が、肝臓の数値などが悪化していた場合は、引き続き肝臓ケアも必要です。

肝臓ケアはウルソ↓   シリマリンなどがおすすめです。

 

 

あとは、脱毛予防薬もオフサイクル時も飲むのもありだと思います。

男性ホルモンの多い少ないにかかわらず、禿やすい人などは毎日飲むほうが

良いと思います。フィンペシアなど

 

今回のオフサイクル予定

合計4週間で

はじめの2週間

クロミッドクロミフェン)1日1錠(50mg)

ノルバデックス(サイトタム)1日1錠(20mg)

シリマリン(1日2~3錠)、フィンペシア(1日1錠)、八味地黄丸(1日12錠)

 

残りの2週間

 

シリマリン(1日2~3錠)、フィンペシア(1日1錠)、八味地黄丸(1日12錠)

 

でいきたいと思います。

 

 個人的に摂取するものは、漢方の男性力アップが期待できる

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こちらを毎日飲みたいと思います。

 

来週あたりに肝臓と腎機能の検査にいきたいと思います。

 

 

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 56日目 サイクル終了

 

今回ようやく最後までできることができました。

8週間のアナボリックステロイドのサイクルでした。

 

使ったのは オキシポロン(オキシメトロン)という経口剤のアナボリックステロイドです。

1週目2週目は50㎎ 3週目から6週目75mg  7週目8週目50mg

というサイクルでした。

 

終わって体重など測ってみたので結果を報告。

 

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終了時 173cm 76.75kg 体脂肪16.7% 筋肉量60,7kg

7週目  173cm  77.25kg体脂肪17.0% 筋肉量60.9kg

初回  173cm 74kg     体脂肪18%  筋肉量57.1kg

 

7週目から副作用がひどくなってきたので、中断しようか迷ったのですが、とりあえず8週やろうと思い続けました。結果7週間でもよかったかなと思いました。

 

副作用というのは、乳首がちょっとチリチリとした痛みがでてきていたのでアリミデックスを飲みながら最後頑張りました。あと動悸?みたいな感じで呼吸がしづらい感じもあって、早くやめたいwという気持ちでいっぱいでした。

最後にベンチプレスの記録を伸ばしたかったんですが、

初回110kg/4回 最後120kg/7回で終了となりました。

 

今回のサイクルで、サイクルの長さは、自分にあったものを見つけるのがいいと思いました。自分の場合は6~7週間までくらいがかなり効いている感じがあったので、次回からはそのくらいのサイクルにしたいと思います。

 

今日から回復サイクルに入ります。

8週間と結構な長丁場だったので、肝臓や腎臓の数値が気になるので今週あたりに、検査してこようと思います。

 

本当は、サイクル中も定期的に検査しながら続けるのが安全なのですが、今回面倒くさくてさぼってしまいました。

 

血液検査は、肝臓の値と、腎臓の値だけ測るようにしています。

病院でだいたい保険が効かないでの実費での検査になります。

 

私がいつも検査しているところは、肝臓と腎臓の数値だけで3000円くらいです。

次回は回復サイクルについての記事を書いていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 54日目

今週末で今回のサイクルが終了となります。今回初めて8週間フルにサイクルをやることができそうです。

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写真の左側が本日撮影 右側は、初回時です。

また最終日に体重などを測ってあげたいと思います。

今日はベンチプレスをやったんですが、目標の120kg/8回までもう少しです。

今日は120kg/7回できました。 ラストに胸トレーニングやって目標に到達したいと思います。

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 48日目

オキシメトロン(オキシポロン)のサイクルを始めて約7週間が経過しました。

 

今回、筋肉量などを測定してみました。

 

サイクル開始時 6月  6日   173cm74.0kg 体脂肪18.2% 筋肉量57.1kg

現在      7月21日  173cm77.25kg 体脂肪17%   筋肉量60.9kg

 

約3kgの筋肉が増加したようです。体脂肪も1%減っている状態です。

あと1週間しかないですが、この調子で最後までがんばりたいと思います。

 

 

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 44日目

オキシメトロン(オキシポロン)のサイクルを初めて44日が経過しました。約6週間ですね。あと2週間の合計8週間のサイクルを予定しています。

 

前回からカラダの変化は・・・

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今日撮影             初回時

全体的に大きくなっている気がします。劇的な変化という感じではないですね。

でも全体的に大きくなっているのを実感しています。

ベンチプレスは伸びていて、開始当時110kg/4回だったベンチプレスが

120kg/4回までできるようになりました。この調子であと2週間で120kg/8回までもっていきたいです。

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 34日目

アナボリックステロイドオンサイクル時の食事

 以前この記事を書いた記憶があります。アナボリックのオンサイクル時は、蛋白質の同化作用が強まるので、通常より多くの蛋白質を摂るほうが筋肉が作られやすいです。

1日に必要な蛋白質の量は体重×2~3gと言われています。

 

但し、蛋白質だけとっても筋肉は作られません。蛋白質代謝には、ビタミンやミネラルが必要となります。

 

蛋白質・ビタミン・ミネラル

蛋白質を多く摂るということは、ビタミン・ミネラルも多く摂る必要があります。

今日まで、あんまりビタミンやミネラルを摂っていなかったんで明日からビタミン・ミネラルも多く摂っていきたいと思います。

 

食事で摂るのが難しい人は、サプリメントマルチビタミンミネラル両方入っているサプリメントがおススメです。

特に海外製品は、含有量が多く海外製品がおススメです。

Gaspari nutrition社の のANAVITE や ON社のOPTI-MEN が含有量が多くおスス目です。↓iherb で買うのが安くておススメです。

 下記リンクから購入すると5%割り引かれます。紹介コードはYOY480です。

jp.iherb.com

 

 

 

2017年オキシメトロンのサイクル3回目 31日目

 

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初回           173cm74.0kg 体脂肪18.2% 筋肉量57.1

31日目 173cm75.8kg 体脂肪17.4% 筋肉量59.8

 

写真だと違いが・・・・ もしかしたらプレワークアウトサプリのクレアチンの影響で水分量が増えて体脂肪が少なくでたのかもしれないです。このままあと4週間つづけたいと思います。

 

最近これ買いました。↓腹筋ローラー

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自宅で腹筋するときにこれも取り入れていきたいと思います。ようやく足着かない腹筋ができるようになってきたので、回数伸ばしていきたいと思います。

 

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最近知った商品で、気になったのがこれ。

腹筋ローラーだけど胸にも利かせられるというすぐれもの。自宅でトレーニングする人にはいいかもしれないです。フライの動作ができるみたいです。

 

 

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